DMAA - co to? Ekstrakt geranium czyli zakazany suplement

DMAA, czyli metyloheksanamina czy geranium, to substancja znana od 1944 roku, w którym została opatentowana jako składnik leków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa. W wyniku przeprowadzonych badań na początku XXI wieku odkryto jednak wcześniej nieznane działanie DMAA, które sprawiło, że substancja ta znalazła zastosowanie jako suplement stosowany przed treningiem w celu zwiększenia jego skuteczności. Początkowo uwielbiana i powszechnie stosowana dzisiaj wzbudza kontrowersje i jest uznawana za substancję dopingującą. Co warto wiedzieć na temat geranium (DMAA)?

DMAA – co to jest i jak działa?

W kwestii tego, co to jest DMAA, należy w pierwszej kolejności wspomnieć, że jest to organiczny związek chemiczny, który w niewielkich ilościach znajdziemy w roślinie zwanej pelargonium odoratissimum, czyli odmianie pelargonii pochodzącej z południowej Afryki. Substancja ta jest pozyskiwana na różne sposoby, jednak najczęściej poprzez syntezę chemiczną.

Geranium DMAA jest związkiem, który silnie oddziałuje na układ nerwowy, a także wykazuje działanie termogenne. Dzięki niemu organizm szybciej rozgrzewa się przed wysiłkiem oraz lepiej go znosi. Po zażyciu zwiększa się koncentracja, polepsza się humor i ilość energii, przy jednoczesnym zmniejszeniu uczucia zmęczenia, głodu czy strachu. Jednocześnie zwiększa metabolizm, dzięki czemu sprzyja spalaniu tłuszczu podczas treningu. Taki zestaw właściwości DMAA sprawił, że zaczeły być stosowane w suplementach przedtreningowych i szeroko wykorzystywane zarówno przez osoby chcące szybko zrzucić zbędne kilogramy, jak i profesjonalnych sportowców. Konkretny mechanizm działania DMAA nie jest jednak do końca znany – najprawdopodobniej opiera się na hamowaniu wychwytu zwrotnego noradrenaliny.

Zobacz także preparaty do higieny nosa

DMAA – skutki uboczne stosowania suplementów opartych na geranium

Choć nie można odmówić tej substancji wspomagania koncentracji i wydolności fizycznej, może jednocześnie stanowić zagrożenie dla zdrowia. W przypadku DMAA skutki uboczne obejmują palpitacje serca, wzrost ciśnienia krwi, nudności, bezsenność, zawroty i bóle głowy, spadek libido, drżenie mięśni, niepokój, a w sytuacji spożycia większych dawek – udar mózgu, zawał serca, a nawet śmierć. Prawdopodobieństwo wystąpienia objawów niepożądanych zwiększa się, szczególnie gdy dochodzi do łączenia DMAA z innymi substancjami stymulującymi, niektórymi lekami, a także w przypadku indywidualnej wrażliwości organizmu czy występowania określonych chorób – szczególnie sercowo-naczyniowych.

Należy podkreślić, że Amerykańska Agencja Żywności i Leków od ponad dekady nawołuje do zaprzestania stosowania geranium DMAA w suplementach. Istnieje ponadto niewiele badań na temat bezpieczeństwa długoterminowego przyjmowania tej substancji. Jest ona również zakazana przez Światową Agencję Antydopingową – zawodnicy stosujący suplementy z jej dodatkiem są wykluczani z uczestnictwa. Na wprowadzenie zakazu stosowania DMAA zdecydowało się także wiele krajów europejskich, w tym Polska.

Z czym łączone jest geranium DMAA w suplementach?

Suplementy z geranium (DMAA) dzielą się na te, którym głównym celem jest wspomaganie spalania tłuszczu oraz te, które mają poprawić wydolność fizyczną. W pierwszym przypadku tę kontrowersyjną substancję najczęściej spotkamy w zestawieniu z kofeiną, ekstraktem z zielonej herbaty czy pieprzem cayenne, natomiast w składzie suplementów przedtreningowych znajduje się zaraz obok takich składników, jak arginina, kreatyna, kofeina czy cytrulina. W przeciwieństwie do DMAA są to substancje bezpieczne w stosowaniu i znacznie lepiej przebadane.

Co zamiast DMAA? Jakie suplementy wspomagają pracę układu nerwowego, mięśni, stawów oraz kości?

Odpowiednio dobrane i stosowane suplementy diety mogą w znaczny sposób poprawić zdrowie i samopoczucie. Warto szukać ich w zaufanych źródłach, takich jak nasz sklep – Medyczne Żywienie. W naszej ofercie można znaleźć wiele preparatów o działaniu zbliżonym do DMAA, jednak niewykazujących negatywnych skutków ubocznych.

Na funkcjonowanie stawów, mięśni i kości oraz poprawę wydolności fizycznej pozytywnie wpłyną suplementy zawierające niacynę, witaminę C, kwas hialuronowy, siarczan glukozaminy czy ekstrakt z imbiru oraz inne witaminy i minerały. Poprawę koncentracji zapewnią natomiast preparaty z dodatkiem kwasu omega-3 i foliowego, witamin B12 i B6, kwasu DHA czy witaminy E. Skuteczność i bezpieczeństwo stosowania wymienionych składników zostały potwierdzone w wielu badaniach. Stosowanie takich suplementów – o ile odbywa się zgodnie z zaleceniami – nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i życia oraz nie powoduje efektów ubocznych. Nie jest również przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zawodach sportowych.

Co to DMAA? Podsumowanie

DMAA jest uznawana za niebezpieczną substancję, której stosowanie zagraża potencjalnie zdrowiu oraz życiu. Choć wykazuje działanie o charakterze pozytywnym, w większości przypadków wiąże się również z występowaniem licznych, dokuczliwych efektów ubocznych. Zachęcamy do odwiedzenia sklepu Medyczne Żywienie w celu znalezienia bezpiecznych zamienników tej substancji.